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羽毛球進階教學，換上全鴻羽毛球吸汗帶

作者：全鴻體育 來源：http://m.lshxedu.cn 時間：2020-04-08 17:09:34 瀏覽次數：

相信很多人都喜歡打羽毛球，但都是業余水準。其實只要掌握幾種羽毛球的手法技巧，羽毛球的技術就會大大地提升。下面是小編整理的關于羽毛球的六種手法技巧，希望能夠幫到大家。

 

遠 打 近 搓

球比較遠的時候，采用“打”的方式。即一般的中后場擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然后擊球。

“搓”則是網前的小球，用手指發力，捻動球拍，用力較小，多是技巧。也可以理解為：大球用打，小球用搓。

正 側 反 背

正側：在擊正手球時要向后側身，側身的目的就是為了更有力的擊球。側身之后，手腕也要做出相應的內旋，以此來彌補拍面的角度問題。

手腕的內旋正是為了更好的發力，所以在擊球的瞬間，也就是側身回正時，力量最大。

反背：反手球，身體需要背對球網，才能保證回球的質量。

強 追 緩 擋

在進攻有利的時候，要步步緊逼，追上網，此時手法應該連貫，一拍出去就應該想好下一拍的打法，在擊球時毫不猶豫，才能保持進攻的優勢。

緩擋：就是在對方形成連續進攻的時候，不要越打越急，而是要通過手臂緩慢發力，做小球，擋斜線，來改變對方的節奏，找機會改變局勢。

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