羽毛球拍緩沖、避震，球拍需要羽毛球手膠，就像我們走路需要穿鞋，手膠、鞋子就是我們手接觸球拍以及腳接觸地面的緩沖、避震物，否則堅硬的木柄和地面就會傷害到我們。
羽毛球拍講究擊球一瞬間的力量爆發，如果我們發力的手與硬梆梆的木柄之間沒有手膠這層緩沖物的話，擊球一瞬間的反作用力，很容易讓我們的手掌長繭甚至劃傷，震動也容易影響腕肘等關節的健康。當然，緩沖與避震也不是性能越足越好，因為羽毛球擊球還有出球速度與精度的要求，過大的緩沖與避震，會削弱這些手感的敏銳程度。所以，市場上的羽毛球手膠大部分都處于正常厚度區間，超厚與超薄的銷量都比較一般。
值得一說的是，避震越好，羽毛球手膠的厚度與重量也就越大，這會影響到球拍的整體性能。于是，打底膜作為一種新的器材種類出現了，它既可以提高避震，同時控制重量與厚度。
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